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悦享健康—互联网时代下的健康养生

2019-04-11 19:36 来源:未知 编辑:李编
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古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。

养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法,以期达到保养、调养、颐养生命,实现人类健康、长寿的目的。

有的年轻人说,养生那是老年人的事,与我无关。这是错误的观念。

现代社会,环境污染,生活节奏加快,工作压力大,很多年轻人,都英年早逝。也有的人说,养生那是病人的事。这也是错误的观念。很多人由于生活习惯,工作的关系,处于亚健康状态。所以,没病不等于健康。身体好比一辆汽车,当过度的使用,超负荷的使用,而不给它保养时,等他坏了再去修,那么,修理好了的汽车,怎么说也不如原来的。人的身体如果病了,坏了,治好后,总有点后遗症, 所以,人要在没有病时,一定要注意保养。

养生是中化民族的瑰宝,是中华民族传统文化的一个有机组成部分,一个国家的强大,需要人民身心健康,所以健康养生就成了国民身体素质提高的刚需。 在互联网发达的今天,健康养生行业也从线下发展到线上。

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