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华夏良子:再牛的肖邦,也弹不出“鼠标手”的悲伤

2018-06-18 09:10 来源:未知 编辑:商业电讯
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 一双保养到位的手,体现了一个人的生活品质和状态。但其实,你的手有多难过,你是深知的,因为一直以来,你和你的手都写满了匆忙。手部僵直酸痛,发麻不适,按几下还会有痛感,拎东西感觉很吃力,有时会延到胳膊,上背和脖子。

也就是我们经常说却不以为然的“鼠标手、妈妈手、网球肘、键盘腕”即“腕管综合症”。“腕管综合症”是指人体的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫所产生食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感等症状。

“鼠标手”是由于手腕关节长期密集、反复和过度活动,导致“地铁顶篷”的逐渐增厚,“地铁”内压力增大,造成里面的正中神经受压,进而逐渐影响其功能。


患者会感觉到手部刺痛,无力,不能握拳等,随着症状加重,可能会影响你的日常生活,比如拧毛巾无力、穿衣无力等等。严重的可能会影响你手部功能甚至可能导致你手部肌肉萎缩,而进行痛苦的手术。此外,还可能会出现反射性交感神经营养失调,其结果是不得不放弃从事的工作。

现代职业病的加冕之王

“腕管综合症”多发病在年轻人和女性身上,尤其是过多过密敲击键盘和鼠标,长期使用电脑的人群。还有一些职业更是鼠标手的多发病群体,如钢琴师、贝斯手、教师、记者、编辑、设计师、工匠从业者......另外,一些特殊人群如孕妇、高血压和糖尿病患者等也容易患有腕管综合症。

鼠标说“鼠标手”这个锅,不背

通常患者在出现手麻、疼痛时,都认为是小毛病而忽略。以至处理不当或不及时,造成病情进一步加重。防患于未然,重在改变不良的工作方式,和注重日常的专业调理。

中医组合,治标也治本

专门针对上班族的亚健康状态推出的中医理疗项目,理疗师根据被调理者的身体状况,可灵活调整四肢与背部的时间比,对有“腕管综合症”的患者会相对把在手臂调理的时间延长,运用正规中宗中医按摩手法,有针对性的进行调理。


在中医理疗时,针对手臂穴位,前取大陵、后采阳池,由手三里至曲池穴进行捏揉推拿,利用指尖或指掌,在患者身体不适的部位和对应穴位,有节奏地以“按法”一起一落、轻重缓急频频按下;又因两臂肌肉较多,多采用拇指与食指夹持肌肉的“推法”与“拿法”进行着力开筋;再利用“捏、颤、打”三法,使皮肤、肌腱活动能力加强,可改善血液和淋巴循环。


通过一系列融会贯通的中医技法后,可使正中神经得到有效缓解。再至颈背的理筋按摩,亦可疏通气血、活血化瘀、剥离粘连、疏通经络,使奇经八脉整体都得到放松。

健康一旦透支,无法挽回。从此刻开始,请珍惜您的健康,给自己一个有质感的幸福人生。 


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