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逆袭同学会,三生素养拯救越忙越肥的“恐聚族”

来源:未知  责任编辑:系统采编 发表时间:2015-09-22 17:39  点击:次  我要投搞

多年不见的老同学难得聚会,本来是想着叙叙旧。谁知,真正参加聚会才发现同学会早已变了味:比工作、比房子、比车子,比穿戴,甚至比身材……原本轻松的同学聚会却让不少人苦不堪言,甚至有了“恐聚”心理。

如果说,人生际遇各不相同,财富悬殊天差地别,让“恐聚族”直呼“伤不起”;那么,毕业后身形日渐丰腴的昔日“女神”们更是让男同学幻想破灭,让自己略显尴尬。

近日,一组名为《女神变大婶——伤不起的同学会》的海报漫画在网络上流传,不少人纷纷表示被戳中痛点。毕业工作之后,因为工作压力大、饮食不规律、休息时间不足而导致的过劳肥困扰着越来越多的现代人。

摆脱聚会困窘,拒绝“越忙越肥”,不妨先从健康的生活方式开始。

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Step 1:培养素养观念

相信大部分想减肥的人都希望通过有效的减肥计划收获苗条的身材,找回轻盈的状态。但是,大家知道吗?反复减肥容易造成易胖体质。短期瘦身计划常常破坏身体平衡,长此以往,即使瘦下来,人也总是容易疲劳;加上巨大的生活压力,忙碌的工作任务,层层叠加,更容易造成身心疲惫。

我们的目标不仅是瘦,更要瘦得健康。要想健康享瘦,实施减肥计划之余,更需要注意一些生活理念的改变,才能“养”出好身材,保持身体年轻态。这就不得不提时下最流行的塑身观念——素养。

“素养”理念由三生中国健康产业有限公司率先提出,通过“排污去浊,以素养正”的原理,实现人体的均衡营养,达成“内在健康、外在活力”的目的。素养观念的应用不仅是修炼身形,更重视“修心”的重要性,强调保持身心平衡与健康生活方式的重要性。只有内外兼修,才能健康瘦身,呈现完美体态的同时,拥有一个健康的乐观心态。

Step 2:健康饮食搭配

与学生时代不同,上班族由于工作比较忙,往往会来不及吃早饭,午饭一般都是吃快餐,油腻而又单一,热量偏高,营养结构不合理。工作的过程中,往往会通过吃零食、喝含糖饮料的方式来缓解紧张的情绪,摄入糖分过多,不胖才怪!减肥,并非一味靠节食来达成体重数字的下降。均衡饮食才是王道!久坐不动会抑制胃肠道蠕动,很容易产生便秘的情况。因此应该多吃富含纤维的蔬果以及高纤谷物,及时排清宿便,轻松为身体减压。

想做到合理搭配饮食,又不想花太多精力,以“素养”为理念的三生中国的生命健东方素养轻松解决你的烦恼。只需一杯温水或凉水冲开,搅拌均匀即可饮用。你也可以将水换成牛奶、蜂蜜或是果汁,放入东方素养摇摇杯内摇匀,制成健康美味的时尚饮品,方便又快捷,随时随地,轻松享瘦。

Step3:坚持有氧运动

忙碌一天,下班就累成狗,哪有体力上健身房?不去也罢!

这种想法千万要不得!在忙碌的工作中,抽时间进行运动,非但不会耽误工作的有效开展,反而有助于增强自身的体质,改善自身的精神状态,为攀登事业高峰打下良好的健康基础。

运动过后,可以冲一杯生命健东方素养。该产品遵从“素养”理念,精选几十种天然谷物、蔬菜、水果、山菌、海藻等植物研发制成的天然营养食品。以植物性纤维吸附肠道脂肪,排除体内垃圾,让机体活动起来;而通过食物中维生素、酶和矿物质等营养成分的互相作用,能有效促进脂肪代谢,达到瘦身美体、提高滋养皮肤活力的效果,实现从里到外的美丽。

S曾说过:“连体重都掌握不了的女人,如何掌握自己的人生?”减肥不只是一种对外形美的追求,也是对身体健康的追求。赶快学起这三招,别让满身肥肉抢了同学聚会的好风头。

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