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素养踢走过劳肥 享瘦留爱在身边

来源:未知  责任编辑:系统采编 发表时间:2015-08-21 09:57  点击:次  我要投搞

  七夕,一个男人为之发愁,女人为之疯狂的日子。菇凉们又开始憧憬自己甜蜜约会的场景,纷纷精心打扮,期待与男神邂逅!

     然而,衣橱里的衣服那么多,却挑不出一件让身材凹凸有致的衣服,站在镜子面前暗自神伤,不是衣服的问题,而是自己的小肚腩、大粗腿、蝴蝶臂已无处遁形。

     上班族姑娘们,这样不争气还怎么在约会中迷倒男神,浪漫过七夕呢?

     工作压力大,长期久坐、缺乏运动,再加上饥一餐饱一餐不规律的饮食习惯,让许多本应婀娜多姿的姑娘,不幸患上了“过劳肥”,试问满身的赘肉如何配得上心仪的男神?因为过劳肥而惨变“单身狗”更是让人惨不忍睹!

     怎样找回完美身材,踢走“过劳肥”,以最佳状态迎接未来每一个美好的七夕之约呢?姑娘们,行动起来,掌握健康瘦身攻略,我们一起向过劳肥Say No!

     Tip 1:培养素养观念 养出完美身形

     都说减肥就是“管住嘴,迈开腿”,看似简单的六字箴言,却成了众多女性上班族们的心中的痛,尤其是单身女性,还没找到挚爱就先没了好身材。而面对巨大的生活压力,忙碌的工作任务,却又不得不去拼,即使偶尔偷得半日闲,也难保持理智,一门心思瘦身?所以,消除过劳肥关键在“养”,养成良好生活习惯,将健康瘦身理念化作日常生活,自然就能养出妙曼的S型曲线。

     如何“养”?这就不得不提时下最流行的塑身观念——素养。“素养”理念由三生中国健康产业有限公司率先提出,通过“排污去浊,以素养正”的原理,实现人体的均衡营养,从而达成“内在健康、外在活力”目的。素养观念的应用不仅是修炼身形,更重视“修心”的重要性,强调保持身心平衡与健康生活方式的重要性。只有内外兼修,才能做到健康瘦身,呈现完美体态,还能有一个健康阳光的心态。

     Tip 2:均衡健康饮食 重塑完美身形

 

     很多上班女性一进入格子间后就开始“埋头苦干”,到了吃中饭的时候,因为手头上一大堆还未完成的任务而不得不叫外卖,或者吃面包、方便面这些垃圾食品充饥。等到下班时间,又邀约上几个同事好友,以“宣泄压力,放松心情”为借口,拖着疲惫不堪的身体往返于酒楼食肆。那肥胖慢慢就会找上你。

     消除过劳肥,并非一味靠节食来达成体重数字的下降,均衡饮食才是王道。但现实生活中,每天都准备这么多食材也不太可能。三生公司的生命健东方素养可以轻松解决你的烦恼,只需一杯温水或凉水冲开,搅拌均匀即可饮用。你也可以将水换成牛奶、蜂蜜或是果汁,用来代替晚餐。既满足了健康和营养的需求,又能杜绝高糖高热高脂的食物“祸害”你的身材。

     Tip 3:启动有氧运动 提升健康指数

     久坐少动,没有运动习惯的人,多半会造成“气虚”,心肺功能也比较弱。如果一开始就下猛药,例如去跑步或骑车一小时,反而更累更虚,甚至喘不过气,吓得不敢再去运动,其实这都是错误运动减肥惹的祸。

     建议没有运动习惯的人,一开始从每天走10分钟路就好,走一个星期之后,身体没有不适,下个星期就再增加10分钟,然后渐渐增加运动量。如快走、慢跑、骑脚踏车或游泳等,都能够提高心肺功能,让身体自然而然更健康!

     运动过后,不妨冲一杯生命健东方素养。该产品正是遵从“素养”理念,精选几十种天然谷物、蔬菜、水果、山菌、海藻等植物研发制成的天然营养食品。以植物性纤维吸附肠道脂肪,排除体内垃圾,让机体活动起来;而通过食物中维生素、酶和矿物质等营养成分的互相作用,能有效促进脂肪代谢,达到瘦身美体、提高滋养皮肤活力的效果,实现由内而外的美丽。

     所谓“世界没有胖女人,只有懒女人”,健康塑身就从七夕开始。愿所有妹纸成功击退过劳肥,在每一次约会中都成为最美“女神”!

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